Notre point de vue

    • Nous n’aimons pas les entrainements préfabriqués !
    • Avec nous chaque client a un programme différent, la séance est évolutive et adaptative en fonction de l’humeur, du niveau de fatigue… etc.
    • Nous pensons que pour un coach, c’est l’expérience des entrainements dans divers sports qui permet la créativité et l’organisation des séances et non un panel de séances types apprises par cœur !

Le meilleur moyen de maigrir:

La méthode de perte de poids qu’on a mis en place grâce à nos différentes expériences avec nos clients. Cette méthode devrait être appliquée par toutes les personnes qui se sentent concernées par une perte de poids. Cela ne sert à rien de s’évertuer à tester toutes les formes de régimes privatifs possibles qui ne feront que vous plonger dans le cercle vicieux de l’effet yoyo !
Tout d’abord un peu de compréhension.
En effectuant un régime strict vous allez priver votre corps de certains aliments, le problème est que le corps a besoin d’une alimentation équilibrée et diversifiée pour ne pas se retrouver en carence alimentaire. Lorsque votre corps se sentira privé il se servira du moindre petit écart alimentaire pour stocker un maximum, de peur de connaitre à nouveau l’état de manque. Et c’est ainsi que lorsque vous reprenez une alimentation normale après un régime strict, vous récupérez tous vos kilos perdus et même plus!
C’est la que l’activité physique (le sport) fait son entrée !
Faire attention à son alimentation est effectivement capital pour une perte de poids mais il faut l’associer à une activité physique ! C’est pour nous le seul moyen efficace à effets durables qui ne soit pas néfaste pour l’organisme.